自分を愛する セルフタッチケアで心とカラダを軽くする方法
「セルフタッチ 」聞きなれないかもしれませんが、その名の通り「自分で自分に触れる」です。
「手」で触れられると人は落ち着いたり、穏やかな氣持ちになったりするのではないでしょうか？
自分を愛する 
myself 自分のココロとカラダを3色で表現する
「えっ？ 自分のココロとカラダを3色で表現するってどういうこと？」
って思ったかもしれませんね。実はこれは自律神経をわかりやすく3色で表現したものなのです。ポリヴェーガル理論という、精神生理学という専門知識をわかりやすく、日常に取り入れ実際の不調に役立つようにお伝えしています
news オンラインカウンセリング モニター募集～
再出発致します♪
この度、あらたな形でオンラインカウンセリングを再出発致しますこれまでもオンラインにて、〇〇セッションやセラピー、健康＆ダイエット講座、自己理解＆自己肯定感を育む講座などを開催させて頂いていましたが、思うとこ...
WILDリトリート 名栗川リトリートウォーク開催♪
野草や自然と戯れ自分と向き合うリトリートウォークを開催致します～♪
日々の喧騒を離れ自然の中で心とからだを癒しゆるめませんか？河原を歩き、野草を探したり、瞑想したり、火起こししたり、、、自分と向き合いながら、季節を楽しむリトリートウ...
WILDリトリート WILDリトリート開催！！ ～下見へGO～
私の住む里山、名栗もこのところ随分と温かくなり、桜がちょうど満開を迎えています♪そしたら、私もテンションがグッと上がってきて（笑）リトリートのイメージがドンドン湧いてきて( *´艸｀)5月10日に WILDリトリート ～河原ウォー...
news 新年よもぎ蒸しキャンペーン♪開催します！
よもぎ蒸しはやっぱりGood！
寒くなってきましたね…
先日、よもぎ蒸しにいらしたお客様に影響されて笑
昨日私もよもぎ蒸しをやりました
合わせて足湯には、エプソムソルトをたっぷり入れて
蒸されながら瞑想して…...
news トレッキングリトリート・イベント
天覧山～多峯主山トレッキング🏔
まだまだ楽しめる紅葉を見ながら、のんびりと低山を歩くトレッキング・リトリートを企画致しました♪
飯能駅から徒歩15分程にあり、開発から守られた山々・・・
天...
天然生活 EM Life 再び・・・
これを使うことで、土壌や環境中の微生物のバランスを整えてくれます。乳酸菌や酵母、嫌気性微生物などが含まれており、これらの微生物が協力して悪影響な微生物を制御し、有益な微生物の繁殖を助けることが期待されています。
以前は頂いていたので、お掃除や消臭に手軽に使っていたのですが、移住と共に頂けなくなってしまってここ4年程、使っていませんでした。
news 名栗湖一周リトリートウォーク開催❀
＜名栗湖一周リトリートウォーク＞を企画致しました。
自然の中で『清流の透明感』『流れる水の音』『鳥のさえずり』『裸足で歩き』『みどりに触れる』と、自然と顔がほころび、心もカラダも癒されリラックス効果が高まります。
自然...
myself 生まれた季節でみるあなたのパーソナリティ『冬編』
生まれた季節があなたの中のパーソナリティー（持ち味や個性）に影響するって知っていました？
生まれた日付から、春生まれ、夏生まれ、秋生まれ、冬生まれ、土用生まれに分けることができます。