オンライン・カウンセリング

オンライン
カウンセリング

3ステップカウンセリングでお客様に寄り添ったゴール設定の明確化とサポートをしています

□3ステップカウンセリング

60分　6,000円

ステップ1
悩みの具体化と心身の状態の確認

どのようなことに悩んでいるのか、実際に困っていることは何ですか？
不調はカラダですか？それともモヤモヤとしたメンタル面でしょうか？
どんな時に辛いまたは穏やかなコロとカラダになりますか？変化を感じるときはどんな時ですか？
まずはありのままの自分を観察し、お悩みを具体化していきます。

ステップ2.
目標の明確化

”なりたい”を明確にしていきます。
望ましい状態はどんな状態ですか？どうなりたいですか？
同じ問題やお悩みを抱えていても、なりたい目標は人それぞれです。

どうなりたいか？またはどうなりたくないか？を明確にしていきます。

ステップ3.
ゴールに向かう準備と設定

目標達成のために出来ることを提案・設定していきます。
変化するために起こした行動はありますか？上手くいったことまたはいかなかったことはありますか？
時には変化の為に（良かれと思って）起こした行動が逆に問題を悪化させていることもあります。

問題を紐解き、目標達成のための提案をさせて頂きます。例）・行動・生活・意識・ことば・自律神経調整・エクササイズなど

□必要に応じて以下のようなセッションもご案内しています。