必ず変われます
今ある状況もすべて必要なプロセス
誰しも幸せになるチカラを持っている
ゆっくり丁寧な対話の場を大切にし、あなたの日々の中で困っていることや問題だと感じていることの解消に全力を注ぎます。個々のお悩みに合わせ、視点をかえることや神経系の調整、時には様々なセッションを通して進めていきます。
・家族と喧嘩ばかりしてしまいストレスになる
・家から外へ出るのが怖い！
・自分や他人に対してイライラすることが多い
・頭痛や倦怠感など不調がおさまらない
・いつも不安が付きまとっている
・自分を責める事ばかり考えてしまう
このような状況が長期間続いたり我慢をしていると、本格的なメンタル疾患に繋がってしまうことも少なくありません。
落ち着く環境、穏やかになれる時や状況を少しづつ増やすところから始めます。自分を責めることなくすべては必要なプロセスだと受け止め認めることがまずは大切です。
ご自分の中に必ず元氣になれるチカラを信じること。そして心身の健康を取り戻していきましょう。個々に合った将来へのステップを一緒に考えていきます。
精神生理学（ポリヴェーガル理論）をベースに、ブリーフセラピーやNLP心理学を用いたカウンセリングです
■初回30分 2,000円 （カウンセラーとの相性などご確認ください）
■１回（60分） 6,500円
■３回（60分×3）18,000円
*より充実したカウンセリングの為の事前アンケートをお願いしています
*自宅サロン、駅前レンタルサロン、オンラインで行っております
アクセス・ご予約可能日はこちら
心身の状態を確認していきます
できるだけリラックスできる環境を心がけています。今の氣持ちや感情、体の不調は起きていないか？などをしっかりお聞きしていきます。
お悩みや日常の困りごとをお聞きします
日常で実際に困っていること、お悩みはどんなことですか？逆に困っていない時、悩まずに済んでいる時はどんな時ですか？
どんなシチュエーションの時ですか？
お一人お一人の悩み事や困り事にフォーカスしていきます。
目標に向かう準備と設定
なりたい未来を確認し、少しづつ近づくための提案をしています。不安やストレスを強く感じている、または体に不調があらわれている方には、よりリラックスできる日々の環境作りの提案アドバイス。もさせて頂いています。「安心安全で楽しい」と感じることが結果的に悩みの解消やメンタル疾患の改善に繋がると臨床心理士も強く言っています。必要に応じた提案もさせて頂いています。
□期待できる変化・・・
・体調が整う
・笑顔が増え家族との会話が楽しくなる
・前向きになる
・将来の不安がなくなる
・自分に自信が持てる
・他人（友達）の言葉に振り回されなくなる
カウンセリングまでの流れ
1.LINEやメールでご予約・お問い合わせ
2.日程、場所（オンライン）決定
3.事前アンケート送付
4.カウンセリング
5.お支払い（現金・楽天pay・paypay・クレジットカード）
アクセス・ご予約可能日はこちら
引きこもりから復活へのスモールステップ
（下からゆっくり積み上げていきます）
「休むことに罪悪感や抵抗を感じることなく、安心して休むことができて初めて治療が始まる」
と公認心理士の先生の言葉
不登校や引きこもりは決してネガティブなことではありません！自分や家族と向き合うチャンスでもあるのです！自分の個性や特性を知ることで、自分流の感情コントロールの方法やコミュニケーション力を身に付けてく機会となります。それは社会性を育み、自分の人生を自分の足で歩むための大切なプロセスでもあると確信しています。
小山りさこ
2025年現在、中学生男子2人の母であり、約4年にわたる息子2人の不登校を経験する。セラピストとして12年の活動と並行して、現在は公立中学校の不登校支援員としても働く。幼少期より母が統合失調症となり約45年間メンタル疾患が身近にある。心身の健康に深く興味関心を持つが、自律神経失調症を患う・・・自然治癒力や免疫力を高める様々な学びと資格を取得し、できるだけ薬に頼らない健康をサポートしている。
心理学／精神生理学／東洋医学／リフレクソロジー／温活／マクロビオティック／アロマテラピー／リトリート／ヒーリング、潜在意識調整／ゲームダイアログファシリテーター