野草や自然と戯れ
自分と向き合うリトリートウォークを開催致します～♪
日々の喧騒を離れ自然の中で心とからだを癒しゆるめませんか？
河原を歩き、野草を探したり、瞑想したり、火起こししたり、、、
自分と向き合いながら、季節を楽しむリトリートウォークです♪
日時： 5月10日（金）、5月12日（日）の2日開催致します。（どちらも同じ内容です）
時間： 9：30～12：30
参加費： 4500円／保険料含 （当日現金もしくはPaypayにてお願い致します）
持ち物： 飲み物、マイカップ、敷物
集合解散：飯能河原
その他： 動きやすい服装＆履物でお越しください
*雨天決行/荒天中止の際は当日6時までにメール、もしくはLINEにてご連絡致します。
飯能河原から名栗川を上流へ向かい吾妻峡を目指します。
途中途中で、ゲームを楽しんだり、野草探し、自分と向き合うワーク等をしながらゆっくりと河原を歩きます。吾妻峡では*ボディースキャン瞑想をして、ティータイム！
川沿いの砂利道を歩きますので、濡れることはありませんが、ご希望ありましたら川に入っていただいてOKです＾＾
その場合は、履物や衣類のご準備をお願い致します。
おやつの持参も大歓迎～♪♪
＊ボディースキャン瞑想とは
ご自分の体をじっくり深く観察し、肯定も否定もせずただ受け止めることで、様々な気づきを得やすくなります。マインドフルネス瞑想の一種です。
✅楽しむことが好きな方
✅ちょっと元氣を無くしている方
✅日々の疲れがたまっている方
✅自律神経の乱れを感じている方
✅自然と触れ合いたい方
お待ちしております(#^^#)
お申込みお問い合わせは、LINEもしくはページトップの『お問い合わせ』からお願い致します。
また、ご希望によるリトリート開催も賜っております。遠慮なくお問い合わせください。
先日の、下見の様子はこちらからご覧いただけます♪
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